Doping im Sport
3. März 2022
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Doping im Sport hat keinen guten Ruf. Informationen sind sicherlich wesentlich besser, als sinnfrei Dogmen und ignorante Verbote!
Buch: ICH & ICH - Zusammen sind wir ein Team
- Stark durch Krisen
- Nasse-Hund-Taktik
- Mentale Gesundheit
- Lösungen für den Alltag
- Leitfaden aus der Praxis
- Wie kann ich mir selbst helfen
- Mit sich selbst richtig sprechen
Denken Sie an den Spruch: „Hilf Dir selbst, dann ist Dir geholfen.“ Die richtige Kommunikation mit sich selbst ist somit essenziell. Selbstwert und Selbstsicherheit können sich nur so entwickeln. Schließlich bildet ein starkes Selbst die Grundlage für einen gesunden Körper und ein schönes Leben.
Das Leben ist ein Schlachtfeld
Das Leben gleicht buchstäblich einem Schlachtfeld. Jeden Tag aufs Neue heißt es kämpfen. Den Körper und auch den Geist ans Limit treiben. Schmerzen im ganzen Körper sind allgegenwärtig. Wo ist die Hilfe, die Stimme im Inneren die einem Halt im Sturm der Verzweiflung gibt – Wo ist mein ICH?
- Angst als Dauerbegleiter
- Angst vor der Einsamkeit
- Orientierungslos im Leben
- Das Gefühl "keiner versteht mich"
- Panik die falschen Worte zu sagen
- Eine Partnerschaft voller Missverständnisse
- Sich nicht trauen das zu sagen, was zu sagen ist
Der Körper schreit unüberhörbar. Der eigene ICH wird gefühlt zum Gefängnis. Lassen Sie es nicht so weit kommen und bilden Sie ein wirklich starkes Team mit sich selbst. Teambildung ist Kommunikation und aus diesem Grund gilt es die richtigen Worte zu verwenden.
Das Leben besteht aus Kommunikation
Das Leben besteht aus Kommunikation. Das ist ein Fakt, doch entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Selbstgespräche können sich deshalb absolut heilend auswirken.
- Struktur gezielt bilden
- Selbstkonditionierung
- Den eigenen Wert heben
- Starkes Mindset aufbauen
- Selbstrvertrauen durch innere Stärke
- Lebensfreude durch Stabilität gewinnen
- Widerstandsfähigkeit bei Extremsituationen erlangen
Das Buch bietet Ihnen Lösungen, welche direkt aus der bewährten Lebenspraxis stammen. Somit ist es vom Leben selbst geschrieben. Denn die besten Lösungen entstehen immer aus der Erfahrung und nicht aus der Theorie. Genau deshalb ist es mir auch heute noch möglich, jeden Tag mit guter Laune aufzustehen. Dann sage ich lachend zu meinem zweiten ICH: „Das Leben ist einfach schön!“
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ICH & ICH
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Kunden-Buchbewertungen
Ein Philosophischer Ratgeber der Selbstkontrolle durch Selbstgespräche
11. März 2025
Das Buch liest sich genauso schön, wie der bekannte Klassiker `Wie der Mensch denkt, so lebt er`. Somit liefert dieses Buch einen philosophischen Ratgeber im Thema der Selbstkontrolle durch das Gespräch mit sich selbst. Markus gibt hier viele tolle persönliche Einblicke in seine Psyche sowie seinen Alltag. Denn jeder von uns hat einen `Schatten` der integriert werden muss. Das Buch ist für jeden zu empfehlen, der einen Denkanstoß in die richtige Richtung der Selbstregulierung und Selbstverantwortung braucht.
