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Buch: UPGRADE Your Body PART ONE

  • Wer mehr weiß, der dopt besser
  • Doping
  • Mehrschichtig denken & arbeiten
  • Anamnese - Daten sammeln
  • Vier-Wege-Strategie
  • Substitution & Medikation
  • Applikationsformen & Wirkungen

Doping ist ein wirklich heißes Thema und in diesem Buch geht es um das Basiswissen. Bevor man mit Substanzen hantiert, sollte unbedingt grundlegendes Wissen vorhanden sein.

Ja! ich will das Buch!

Leistungssportler leben gefährlich

Leistungssportler leben gefährlich, denn viel von deren Handeln basiert nicht auf Wissen. Medikamente sind absolut keine Spielsachen. Viel zu viele gesundheitliche Probleme stammen vom reinen Missbrauch dieser.

  • Nieren- & Leberprobleme
  • Herzrhythmusstörungen
  • Gelenkschmerzen
  • Libidoprobleme
  • Bluthochdruck
  • Abszesse
  • Akne

Doping ist strafbar, doch Verbote schützen Menschen nicht. Aufklärung und Wissen sind nachweislich die effektiveren Schutzmaßnahmen.

Ja! ich will das Buch!
Upgrade Your Body - Part One - Cover Vorderseite

Wissen das sich auszahlt

Wissen zahlt sich immer im Leben aus. Immer! Gerade beim Thema Doping sollte jeder besonders viel Wert auf solides Basiswissen legen. Gesundheit ist des Menschen höchstes Gut!

  • Mit möglichst wenig möglichst viel erreichen
  • Krisen vermeiden und gesund bleiben
  • Schneller und sicherer ans Ziel
  • Stimulation und Regeneration
  • Wirkungen verstehen
  • Manipulation
  • Doping

Sport macht Spaß, aber nur gesund. Wer mit Sport sein Leben langfristig teilen will, der muss unbedingt mit Verstand an das Thema Doping herangehen. Lieber ein paar Seiten lesen ,als durch falsches Agieren die Gesundheit zu verlieren!

Ja! ich will das Buch!
Upgrade Your Body - Part One - Seite 32
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5,0 von 5 Sternen (basierend auf 85 Bewertungen)
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Kunden-Buchbewertungen

Amazon Kunde
Ein Muss für jeden der sich ein Coach sucht
In diesem Buch wird genau erklärt was ein guter Coach für Aufgaben hat und welche in Wirklichkeit ausgeführt werden. Es wird aus eigener Erfahrung alles verallgemeinert ( Zeit und Kosten Faktor ), das kann nicht zielführend sein und dafür will man auch kein Coach bezahlen. Der Autor hat zu allem eine sehr gute Meinung, egal ob es um unsere Elite, Gesetze und Verstand geht. Man liest das er das Herz am rechten Fleck hat. Ich wünsche Markus alles gute und freue mich auf alles was da noch kommt.
Felix Grams
Sehr schönes Buch für die Einsteiger in dem Bereich sinnvolles Doping !
Also ich beschäftige mich selbst seit über 16 Jahre mit dem Thema Leistungssteigerung, Medikamente, Peptide und Co. Ich kann nur jedem empfehlen der sich für das Thema interessiert aber gerade erst am Anfang ist, sich dieses Buch zu holen. Es fängt sehr weit hinten bei den Basics an ... liest sich sehr spannend und das wichtigste, es sind nicht nur Studien oder ähnliches sondern persönliche Erfahrungen von einem Mann der richtig Ahnung hat von der Materie... Ich persönlich freue mich extrem auf dem nächsten Teil da Teil 1 vieles für mich nicht neu war ... wer den Autor unterstützen möchte kann dies auch auf Patreon machen, dort lädt er regelmäßig schöne interessante Videos zum Thema Leistungssteigerung hoch. Also für alle Einsteiger in der Materie ----> klare Kaufempfehlung.
fly92
Sport und Gesundheit im Einklang
Viele Weisheiten sind im Buch verpackt, von denen der Freizeitsportler und Kraftsportler neue Erkenntnisse ziehen können. Der Autor spricht aus seiner langjährigen Erfahrungen aus dem Bodybuilding.
bagman
Lesenswertes für Tuner!
Meine Erfahrungen auf dem Gebiet die der Autor beschreibt dauern nun fast 40 Jahre und trotzdem werden hier Dinge behandelt die auch für mich Neuland sind.Einige der beschriebenen"Applikationsformen" wurden schon zu DDR Zeiten entwickelt und damals erfolgreich angewendet, jedoch hat hier (leider) nie eine offizielle Weiterentwicklung stattgefunden ! Spezifische Mißstände in unserer Gesellschaft werden brutal authentisch und interessant dargestellt,durchaus eine Bereicherung des Horizonts! Lesenswerte Lektüre für alle die in der Lage und willens sind über den Tellerrand zu blicken. Das Buch ist wohl als Intro gedacht für das was noch kommen soll.....Macht Bock auf "Part Two"
Markus Benker
Insider Wissen
Musst read für Sport /Bodybuilding fans
Kindle-Kunde
Sehr interessant
Gutes Buch mit spannenden Themen. Der Autor gibt hier viele Einblicke in seine Vergangenheit, wodurch dem ganzen auch eine gewisse Glaubwürdigkeit verliehen wird. Bin gespannt auf den nächsten Teil.

Grundlagenwerk für die richtige Denkweise beim Umgang mit Dopingmitteln

11. März 2025

Nur aus einer gesunden Einstellung beziehungsweise aus logischen und sinnvollen Gedanken kann eine gute Handlung entstehen. Daher ist die richtige gedankliche Basis das Fundament für das Haus des Leistungssportlers, welches sich durch den Körper des Sportlers in der Realität wiederspiegelt. Ein stabiles und langlebiges Haus kann nur auf einem stabilen Fundament errichtet werden. Folgerichtig ist dieses Buch unerlässlich als sinnvolle Programmierung für den Geist in die richtige Richtung.

Dennis

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