Beschreibung
Sprechen klare Worte
Die Kommunikation mit sich selbst ist essenziell für die mentale Gesundheit. Selbstsicherheit und wahre Stärke kommen von innen heraus. Erst wenn Körper und Geist im Einklang funktionieren, können wir die Herausforderungen des Lebens meistern.
Selbstgespräche sind motivierend und schützend. Im Buch „Ich & Ich“ biete ich hierzu einen Leitfaden und praktische Lösungen für den Alltag. Selbstkonditionierung, den eigenen Wert heben und Strukturen gezielt bilden – all das verhindert Orientierungslosigkeit und Ängste im Alltag. Das Leben ist schön und mit einem starken Geist macht es erst richtig Freude!
Disclaimer
Ich bin kein Arzt und kein Heilpraktiker. Meine Inhalte sind keine medizinische Beratung und nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren und zu behandeln. Ich gebe keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab, sondern teile ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen aus über 30 Jahren Doping und Leistungssport. Meine Inhalte ersetzen keine ärztliche Behandlung und raten nicht von dem Besuch eines Arztes ab.
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