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Gesundheitstool

Super Coaching, Markus hat ein sehr umfangreiches Wissen.

Dieses Buch ist ein echtes Juwel. Es paßt erstmal in keine Schublade, weil es so viele unterschiedliche Themen und Probleme anspricht, von Schizophrenie über Training und Muskelaufbau bis hin zum „heilenden Potential von Musik“ und zum Zentralthema „Liebe“. Man weiß als Leser zunächst gar nicht, was einen am meisten interessiert. Dann fängt man zu lesen an – und bleibt dran. Und schnell stellt man fest: Markus Böhmer, der vor einigen Jahren schon eine sehr empfehlenswerte Trainingsanleitung für den Freizeitsport veröffentlicht hat, hat etwas zu sagen. Er gibt keine abstrakten Ratschläge, sondern hat zu allem seine ureigenen Erfahrungen gemacht, aus denen er schöpft. Deshalb kommt alles, was er rät, empfiehlt und beschreibt, aus allererster Hand.

Markus nimmt bei alledem kein Blatt vor den Mund. Das Buch ist kein Patientenratgeber, sondern spricht den Leser unmittelbar dort an, wo er selbst gerade steht. Das macht dieses Buch so wertvoll. Der Leser muß sich darauf einlassen. Manches muß man auch zwei- oder dreimal lesen, weil vieles, was Markus und seine Mitautorin und Partnerin Julia dem Leser mit auf den Weg geben, ziemlich direkt rüberkommt und für gängige Denkgewohnheiten ungewohnte Kost ist. Gut so! Wer sich auf dieses Buch einläßt, wird gefordert – aber am Ende ist er um viele fundierte und oft überraschende Erkenntnisse reicher.

Von manchem wird der Leser noch nie etwas gehört haben, zum Beispiel von „Rekalibrierung“ oder „Adaptionsstreß“. Aber gerade das ist das große Plus dieser Lektüre: es macht Appetit auf Neues und öffnet den Blick für ganz neue Perspektiven auf viele bekannte Probleme, gerade auch, was das Zwischenmenschliche angeht. Am Ende – und das ist ein großes Lob für ein Buch – ist man klüger als vorher. Im besten Fall steht der Leser auf, macht sich ans Umsetzen und startet damit seinen eigenen Optimierungsprozeß. Ein besserer Ratgeber dafür als dieses Buch ist schwer vorstellbar. Unbedingte Leseempfehlung!

Mit Fragen wie ich mein Training am sinnvollsten gestalten kann habe ich Markus spontan gefragt ob ich ein Coaching habe kann. Meine Fragen wurden alle beantwortet, so dass ich mein Training sinnvoller gestalten kann.

Es war das erste Coaching das für mich noch kostenlos war und dafür hat Markus sich echt Zeit genommen, wo gibt’s denn sowas heute noch!?

Ich war sehr überrascht und sehr zufrieden und werde sicher wieder ein Coaching buchen.

Vielen Dank für deine ehrlichen Worte Markus.

Wer verstanden hat, welche Rolle die Mitochondrien und ein gesunder Körper im Gesamtkontext spielen, der weiß auch, dass sinnlos Tabletten einzuwerfen nicht die Lösung ist.

Folglich sollten andere Wege eingeschlagen werden, als Medikamente zu nehmen, welche die körpereigene Energieproduktion weiter runterfahren.

Man muss selbst in die Handlung kommen und mit den richtigen Schritten und dem Initialfunken kommt der Stein ins Rollen.

Wer wissen will, wie er wieder zu Energie findet, sollte einen Blick in dieses Buch werfen und vielleicht ist dieses Buch dann der Zündfunke für den Start in die eigene Gesundheit!

Grüße dich Markus ich habe mir absichtlich viel Zeit gelassen um das Buch zu lesen. Proportional sozusagen damit es besser in den Synapsen andockt. Ein spitzen Buch und bitte auch einen schönen Gruß an Julia. Sie hat einige Themen mehr als nur präzise auf den Punkt gebracht. Viele Grüße