Buch MGF-Training Phase 1

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  • Physiologisch optimales Training
  • funktionaler Kraftsport & Bodybuilding
  • Ernährung & Diät
  • Supplementierung
  • und vieles mehr

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Beschreibung

Weswegen das Buch MGF-Training Phase 1 ist eine sehr gute Wahl, denn es beinhaltet eine Vielzahl hervorragender Übungen. Damit auch der Ungeübte sofort sicher ins Training findet, wird alles Schritt für Schritt erklärt. Jede einzelne Bewegung ist mit vielen Bildern im Detail aufgezeigt. Körperliche Bewegung ist für die menschliche Gesundheit absolut unerlässlich.

Der Autor Markus Böhmer war selbst lange Zeit Leistungssportler und somit bildet dieses erprobte Wissen aus der Praxis eine ideale Basis. Aus diesem Grund beinhaltet das Buch MGF-Training Phase 1 noch weitere wichtige Komponenten. Hierzu gehören unter anderem die Bereiche Ernährung, Supplemente, Diät und einige mehr. Ausführliche Informationen finden Sie auch hier: Link zum Artikel über das Buch

Wieso das Buch MGF-Training Phase 1

Training alleine ist nicht zielführend, denn die Bereiche Ernährung und Supplementierung wirken sich entscheidend auf das Ergebnis aus. Alleine das Wort Diät verursacht bei den meisten Menschen schon Angst oder zum Schluss gesundheitliche Probleme. Im Buch MGF-Training ist deshalb jedem Thema ein ganzes Kapitel gewidmet.

Gesunde Bewegung

Diese Art von physiologisch optimiertem Training ist besonders effektiv. Egal ob jung oder alt, jeder kann so aktiv etwas Gutes für seine Gesundheit tun. In der Phase 1 geht es vorrangig um Kraftausdauer. Dieses Belastungsprofil bietet großes Potenzial bei der Korrektur vieler gesundheitlicher Probleme.

Sicherheit für Anfänger

Beim MGF-Training werden dem Leser, auf sehr einfache Art und Weise, alle physiologischen Prozesse ausführlich erklärt. Das gesamte Belastungsprofil ist strukturiert, wodurch Verletzungen gezielt entgegengewirkt wird.

Wichtiger Hinweis für Leistungssportler

Das Buch MGF-Training Phase 1 ist geradezu ideal für Leistungssportler. Es hilft bestehende Probleme wieder in den Griff zu bekommen. Ebenso kann es sehr gut als Ergänzung im Bereich einer Erholungs- und Genesungszeit eingesetzt werden.

Buch MGF-Training für Wettkampfsportler

Gerade im Wettkampfsport ist es wichtig langfristig die Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren. Hohe Intensität fordert dem Körper extremes ab und muss deshalb ausgleichend ergänzt werden. Im Buch MGF-Training Phase 1 genau dieser Punkt ausführlich erklärt.

Zusätzliche Information

Gewicht 0.462 kg

Bewertungen

Training für Athleten

Rated 5 out of 5
28. Juni 2021

Ich kann jeden der sein Training ernst nimmt dieses Buch und die Art des Trainings nur empfehlen. Ich warte schon gespannt auf den nächsten Teil 👍💪

Michael Pramer

Top Buch mit komplett neuen Ansätzen um Fit zu werden und seine Fitness auch zu erhalten

Rated 5 out of 5
14. November 2020

Ich habe das Buch nach einem Coaching bei Markus gekauft. Ich würde allerdings jedem empfehlen zu erst das Buch zu lesen, dann den Patreon Channel zu abonnieren und danach ein Coaching zu buchen. Das Buch verfolgt komplett neue Ansätze zum Training und geht weit über das hinaus, was normalerweise als Trainingswissenschaft verkauft wird und was man in beliebigen Sportstudios vermittelt bekommt. Es steht im Vordergrund leistungsfähig zu werden und zu bleiben. Man merkt deutlich, dass Markus viele Jahre Erfahrung im Bereich Training und Ernährung hat und den menschlichen Stoffwechsel so gut versteht, dass er einen Athleten auf dem besten und gesundesten Weg zur persönlichen Fitness führt. Wenn man dazu bedenkt wie fit Markus mit fast 50 ist das beneidenswert und man merkt, dass hier auch gelebt wird, was vermittelt wird. Ab der ersten Minute ist deutlich zu erkennen, dass Markus den Sport und Fitness liebt, seine Leidenschaft in dem Bereich gefunden hat und sich überdurchschnittlich um seine Athleten kümmert. Also von mir für meine komplette Erfahrung 5 Sterne.

Sebastian Zankel